ຄວາມສຸກ 20 ຂໍ້ທີ່ແນະນໍາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ຄວາມສຸກ 20 ຂໍ້ທີ່ແນະນໍາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ສະຫະລັດອາເມລິກາ :

໑. ການຮູ້ຈັກບຸນຄຸນ (Be Grateful )
໒. ການເລືອກໝູ່ຄົບເພື່ອນຢ່າງສະຫຼາດ (Choose Your Friends Wisely)
໓. ການປູກຝັງນິດໄສເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ (Cultivate Compassion)
໔. ການຮຽນຮູ້ສະເໝີ (Keep Learning)
໕. ເປັນນັກແກ້ໄຂບັນຫາ (Become a Problem Solver)
໖. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮັກ (Do What You Love )
໗. ຮູ້ຈັກຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ (Live in the Present)
໘. ຝຶກຝົນໃຫ້ອາລົມດີສະເໝີ (Laugh often)
໙. ຮຽນຮູ້ການໃຫ້ອາໄພ (Practice Forgiveness )
໑໐. ກ່າວຄໍາຂອບໃຈສະເໝີ(Say Thanks often)
໑໑. ຮູ້ຈັກສ້າງສາຍສໍາພັນແບບເລິກເຊິ່ງ(Create Deeper Connections)
໑໒. ຮັກສາຄໍາເວົ້າ (Keep Your Agreement)
໑໓. ຮູ້ຈັກການຝຶກສະມາທິ (Meditate )
໑໔. ຢຶດໝັ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຮັດ (Focus on What You're Doing )
໑໕. ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ (Be Optimistic )
໑໖. ຮູ້ຈັກການຮັກແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ (Love Unconditionally)
໑໗. ຢ່າຍອມແພ້ (Don't Give up)
໑໘. ເຮັດໃຫ້ດີ ແລະ ສຶບຕໍ່ເຮັດແບບຕໍ່ເນື່ອງ (Do Your Best and then Let Go )
໑໙. ຮູ້ຈັກເບິ່ງແຍງໂຕເອງ (Take Care of Yourself )
໒໐. ຮູ້ຈັກຕອບແທນສັງຄົມ (Give